Alle Beiträge

Du bist aufmerksam. Du spürst genau, was dein Gegenüber mag, und richtest dich ganz danach aus. Dein Sex soll vor allem eins sein: schön für die andere Person. Und ehrlich – das kann eine echte Gabe sein und dir große Freude machen. Wenn das für dich stimmig ist, ist alles gut. Aber vielleicht kennst du auch die andere Seite: dass es auf Dauer anstrengend wird. Dass du gar nicht mehr so richtig weißt, was du eigentlich willst. Oder dass sich – ganz schleichend und unbemerkt –

Du kennst die Szene: zwei Menschen, ein Blick, der sich festbeißt. Ein Schritt aufeinander zu – und zack, wildes Knutschen, Kleider fliegen, alles läuft wie von selbst. Am Ende liegt man erschöpft und ordentlich zugedeckt nebeneinander. Danke, Hollywood. Das Problem: Kaum jemand funktioniert so. Und weil wir diese Bilder tausendfach gesehen haben, halten wir sie für die Norm – und uns selbst für kaputt, wenn es bei uns anders läuft. Menschen mit Penis und Menschen mit Vulva

Es hält sich ein hartnäckiger Mythos: Wer in einer Beziehung ist, hat das Thema Konsens abgehakt. Einmal Ja gesagt – zum Date, zur Beziehung, zum gemeinsamen Ikea-Regal – und der Rest ergibt sich. Klingt gemütlich. Ist aber leider realitätsfern. Denn Konsens ist kein Vertrag, den man einmal unterschreibt und dann in die Schublade legt. Konsens ist lebendig. Er entsteht immer wieder neu, in jedem Moment, in dem sich zwei Körper begegnen. Und genau das vergessen wir in langen B

Diese Frage bekomme ich oft, manchmal flüsternd, fast entschuldigend, als wäre sie ein Eingeständnis von Versagen: Beim Sex spüre ich so wenig. Ist das noch normal? Und kann man das überhaupt ändern? Die kurze Antwort: Ja. Spüren kann man lernen. Es ist keine Begabung, die du hast oder eben nicht – es ist eine Fähigkeit, die aufgebaut werden kann, ein bisschen wie ein Muskel. Und die gute Nachricht: Dein Körper hat das Spüren nie verlernt. Er hat es nur leiser gestellt. Warum

„Ach, das ist doch sowas wie Tantra, oder?“ Diesen Satz höre ich oft, meistens mit einem wissenden Nicken, als hätten wir uns gerade auf etwas geeinigt. Haben wir aber nicht. Denn so charmant die Verwechslung ist – ganz dasselbe sind die beiden nicht. Und weil das Internet voll ist von Räucherstäbchen-Romantik und Versprechen kosmischer Verschmelzung, lohnt es sich, mal aufzuräumen. Woher Tantra kommt Tantra ist ursprünglich eine jahrtausendealte spirituelle Tradition aus dem

Wenn ich erzähle, dass ich Sexological Bodyworkerin bin, passiert meistens eins von drei Dingen: hochgezogene Augenbrauen, ein nervöses Lachen oder die vorsichtige Frage „Und was… macht man da so?“ — gern gefolgt von einem Blick, der irgendwo zwischen Neugier und Fluchtreflex pendelt. Verständlich. Das Wort hat „Sex“ drin, und sobald das Wort „Sex“ irgendwo drinsteckt, rattern in unseren Köpfen die immergleichen Bilder los. Also räumen wir erstmal auf: Sexological Bodywork is